«Морская капуста» беременным

можно ли беременным морскую капусту

Добавить в избранное

Есть два мнения среди женщин:
1. «Морская капуста» для беременных нежелательна
2. «Морская капуста» необходима для беременных.

Попытаюсь пояснить, почему, за редким исключением, «Морская капуста» беременым просто необходима.

Во-первых, беременным необходим органический йод как для себя, так и для своего малыша.
Лучшего источника йода в органической (легко усваеваемой) форме в природе не найти.
Как по доступности, так и по эффекту.

Во-вторых, «Морская капуста» («Ламинария сахаристая») содержит:
   43 микро- и макроэлемента,
   23 аминокислоты, среди которых 7 незаменимых,
   полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3 (необхдимые для полноценной работы сердечно-сосудистой системы),
а также растворимые и нерастворимые диетические волокна.

И всё это в легко доступной для организма органической форме.

Т.е. из необходимых человеку 90 веществ, получаемых им из пищи, морская капуста содержит 70.

При разумном подходе к питанию, рацион, согласованный с вашим врачём, включающий морскую капусту беременым и кормящим пойдёт только на пользу.

«Морская капуста» беременным может быть нежелательна или противопоказана в случае следующих нарушений в работе организма беременной:

*    Отклонения или нарушения в работе пищеварительного тракта (запоры, частичная непроходимость).
В таком состоянии приём морской капусты в пищу вызовет усугубление нарушения в работе пищеварительного тракта.
*    Заболевания мочевыделительной системы.
*    Гипертиреоз (при гиперфункции щитовидной железы).
*    Аллергические реакции.
*    Нефриты.
*    Геморрагические диатезы.

Автор: Татьяна Смирнова